Kaygılı bağlanan biri nasıl yas tutar?

Bağlanma tarzı bizim bir ötekiyle kurduğumuz ilişkiyi gösterdiği kadar, bir ötekinin gidişi halinde kendimizle kurduğumuz ilişkiyi gösterir.

Kaygılı bağlanmak, bir ötekinin yokluğu karşısında telaşa kapılmak, yerine ne koyacağını bilememek, hiç geçmeyecekmiş gibi yoğun bir acı duymak, zaman zaman bu acıdan kurtulmak için kafa dağıtacak uğraşlara sarılmak, zaman zaman da bu acının içinde boğulmak şeklinde kendini gösterebilir. 

Oysa yas süreci, kaybın acısını yaşamak, bu acıda kalabilmek, kaybedilen figüre ait birtakım özellikleri içselleştirmek, kendi parçası haline getirmek ve nihayetinde kabullenmek şeklinde kendini gösterir.

Kaygılı bağlanan biri için bu sürecin sırası karışabilir. Ondan kalan özellikler yerine ona dair nesne ve yerlere aşırı bağlanabilir. Hayatını bu acıya adayabilir. 

Unutmak, atlatmak, kabullenmek bazen çok acımasız görünse de bu aynı zamanda devam edebilmek ve hayatı yeniden anlamlandırabilmek adına sahip olduğumuz olumlu bir özelliktir. 

Bu yüzden aşılmaz gibi görünen acılar bile bir gün aşılabilir. Bu bazı durumlarda zorlayıcı olabilir. Bir yas için beklenen süreç geçmiş olmasına rağmen etkileri yoğun olarak devam ediyorsa bir yardıma başvurmak fayda sağlayabilir.